7 MINUTOS AL DÍA leer el libro pdf

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

• 7 MINUTOS AL DÍA
• FRANZISKA RUBIN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408247388
• Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis

Ebooks gratis descargar txt 7 MINUTOS AL DÍA ePub 9788408247388

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

LIBROS RELACIONADOS: Read [Pdf]> Critical Role: Vox Machina--Kith & Kin by download link, EL MEU GERMÀ ES DIU JESSICA leer el libro pdf download link, This Wicked Fate by Kalynn Bayron on Iphone New Format download pdf, [Pdf/ePub/Mobi] LA TRAMPA DEL SEXO DIGITAL - JORGE GUTIERREZ BERLINCHES descargar ebook gratis read book, [PDF EPUB] Download None of This Is Serious by Catherine Prasifka, Catherine Prasifka Full Book read pdf, SOLITUD leer epub VICTOR CATALA pdf,